マロンちゃんお薬飲むのが嫌で引きこもり中^^;
皆様夏のお疲れがそろそろでていませんか？
今しっかりリセットしておかないと
秋になってバテるそうです💦
秋にバテて免疫力が下がってしまうと
色々楽しく動けるいい季節が
だいなしになってしまいますよね^^;
それはもったいなーい
それを予防するには
20分程度の適度な運動
モーツァルトの曲を聴く
晩酌はほろ酔い程度
R-1ヨーグルトを食べる
などがいいそうです(^o^)/
ビール✨呑んでいいのね〜
よかったぁ🎶
R-1ヨーグルト、普通のヨーグルトよりはちょっとお高いですが
しんどい思いして病院代も払うよりは
いいですよね(*^^*)
免疫力アップで楽しい行楽シーズンにそなえましょ〜✨
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